Lücken im Lebenslauf – Was tun?

Was sind Lücken im Lebenslauf?

Lücken im Lebenslauf beziehen sich auf Zeiträume, in denen eine Person nicht in einem Arbeitsverhältnis stand oder ihre Tätigkeit unterbrochen wurde. Diese Lücken können durch verschiedene Gründe entstehen, wie beispielsweise freiwillige Auszeiten, Kündigungen, Arbeitslosigkeit, ein verzögerter Berufseinstieg oder Krankheit.

Ab wann spricht man von Lücken im Lebenslauf?

Ab wann von einer Lücke im Lebenslauf gesprochen wird, hängt in erster Linie von der Dauer der beruflichen Auszeit ab. Teilweise werden „unbelegte Zeiten“ schon nach zwei Monaten für einige Personalverantwortliche erklärungsbedürftig und kritisch hinterfragt. Grundsätzlich sind Lücken im Lebenslauf aber alle längeren Unterbrechungen, die nicht durch eine kontinuierliche Beschäftigung, eine Berufsausbildung oder ein Studium, eine Weiterbildung oder ein Praktikum gefüllt und begründet werden können. Ausnahmen sind bspw. Urlaube, die länger als vier Wochen dauern.

Lücken im Lebenslauf sind nicht tragisch

Lücken im Lebenslauf sind kein Grund zur Panik, denn fast jeder hat in seinem beruflichen Werdegang schon einmal eine Pause eingelegt. Unabhängig von den Gründen ist es wichtig, Lücken im Lebenslauf offen und ehrlich zu kommunizieren, damit sie nicht zum Problem bei der Jobsuche werden. Versuchen Sie nicht, Lücken im Lebenslauf zu beschönigen oder zu verheimlichen. Geübte Personalentscheider werden ein solches Vorgehen in den meisten Fällen durchschauen und werden dann erst recht neugierig, warum Sie wohl etwas verheimlichen wollen. Das kann Ihre Chancen auf eine Einstellung beeinträchtigen. Auch die Angst vor der sogenannten "Corona-Lücke" ist in Krisenzeiten unbegründet, denn Personaler wissen, dass die Jobsuche in solchen Phasen länger dauern kann. Mit einem Hinweis auf die Pandemie können Lücken im Lebenslauf in der Regel gut erklärt werden.

Mögliche Lücken im Lebenslauf und wie man sie kommuniziert

Es gibt Stationen im Leben, die zwar eine berufliche Lücke im Lebenslauf sind, aber deswegen nicht einfach ausgelassen werden sollten. Einige Beispiele, die Sie nicht einfach unterschlagen sollten, haben wir Ihnen im Folgenden aufgeführt.

Fort- und Weiterbildung, Umschulung

Es ist nie zu spät, sich neue Fähigkeiten und Kenntnisse anzueignen. Fortbildungen, Weiterbildungen, Umschulungen und andere Bildungskurse sind eine gute Gelegenheit dazu. Nutzen Sie die Zeit, um sich weiterzuentwickeln und Ihre Fähigkeiten zu verbessern. So können Sie Lücken in Ihrem Lebenslauf vermeiden und Lernbereitschaft zeigen.

• Beispiel: 01/22 – 07/22 Selbststudium Programmieren in Python

Der Auslandsaufenthalt

Ein Auslandsaufenthalt kann nicht nur eine Lücke in Ihrem Lebenslauf füllen, sondern ihn sogar aufwerten. Eine solche Reise zeigt, dass Sie neue Erfahrungen gemacht haben, sich auf neue Herausforderungen einlassen und bereit sind, aus Ihrer Komfortzone herauszutreten. Ob während eines Gap Years oder einer längeren Reise: in Auslandsaufenthalt bietet die Möglichkeit, neue Kulturen kennenzulernen, neue Sprachen zu lernen und wertvolle Erfahrungen zu sammeln.

• Beispiel: 01/22 – 04/22 Dreimonatiges Sabbatical in Südamerika

Soziales Engagement

Wenn Sie in Ihrem Lebenslauf eine Lücke haben, weil Sie sich für soziale Projekte oder ein Ehrenamt engagiert haben, sollten Sie das unbedingt erwähnen. Diese Erfahrung zeigt nicht nur, dass Sie ein sozialer und engagierter Mensch sind, sondern kann auch eine wichtige Stärke in Ihrem Lebenslauf darstellen. Es ist wichtig, dass Sie diese Erfahrungen im Lebenslauf angemessen hervorheben und ausführlich beschreiben, damit der Personaler einen guten Eindruck von Ihnen bekommt.

• Beispiel: 01/22 – 05/22 Ehrenamtliche Tätigkeit in der Flüchtlingshilfe

Bewerbungsphase und Berufseinstieg

Wenn Sie gerade in einer Bewerbungsphase stecken und eine Lücke in Ihrem Lebenslauf haben, ist es wichtig, dass Sie ehrlich und offen damit umgehen. Personaler wissen, dass die Bewerbungsphase manchmal etwas länger dauern kann, besonders für Berufseinsteiger. Deshalb ist es wichtig, dass Sie die Zeit gut nutzen und aktiv nach Jobs und Unternehmen suchen, die zu Ihren Fähigkeiten und Stärken passen.

• Beispiel: 01/22 – 08/22 Bewerbungsphase

Familiengründung, Elternzeit und Kindererziehung

Die Zeit, die Sie als Elternteil mit Ihren Kindern verbringen, ist unbezahlbar und kostbar. Deshalb ist es wichtig, sich diese Zeit zu nehmen und sie voll und ganz zu genießen.

Natürlich kann es sein, dass eine Familiengründung, Elternzeit oder Kindererziehung zu einer Lücke im Lebenslauf führt. Dies ist jedoch kein Grund zur Sorge. Viele Personaler und Arbeitgeber haben Verständnis für die Bedürfnisse von Eltern und sind oft sogar daran interessiert, Menschen einzustellen, die solche Erfahrungen gesammelt haben. Wenn Sie also eine Lücke im Lebenslauf haben, weil Sie Zeit mit Ihren Kindern verbracht haben, sollten Sie das stolz und ohne Scham erwähnen. Es ist eine wichtige Erfahrung, die Sie gemacht haben und die Sie als Person geprägt hat.

Wenn ein Personaler oder Arbeitgeber kein Verständnis dafür hat, stellt sich die Frage, ob dieses Unternehmen das richtige für Sie ist. Es ist wichtig, dass Sie sich in einem Unternehmen wohl fühlen und dass es Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Familie respektiert.

• Beispiel: 01/22 – 01/24 Elternzeit und Kindererziehung

Wie formuliert man die Begründung für die Lücken im Lebenslauf?

Eine gute Begründung für Lücken im Lebenslauf sollte offen und ehrlich sein und die Gründe für die Auszeit transparent darlegen. Vermeiden Sie es also, Lücken im Lebenslauf unnötig schön zu reden oder zu vertuschen, da das für Personaler verdächtig wirken und zu Spekulationen führen kann. Die oben genannten Stichpunkte können durch 1-2 Sätze ergänzt werden, um die Begründung zu erläutern. Hier sind zwei Beispiele, wie dies in der Bewerbung formuliert werden könnte:

Beispiel 1: 

"Ich habe mich während der sechs Monate auf die Geburt meines Kindes vorbereitet und danach eine Elternzeit genommen."

Beispiel 2: 

"Ich war leider krankgeschrieben und habe eine längere Auszeit genommen, um meine Gesundheit wiederherzustellen. In dieser Zeit habe ich mich auf meine Genesung konzentriert und mich beruflich weitergebildet, um nun wieder bereit für neue Herausforderungen zu sein."

Wie reagiert man richtig in einem Vorstellungsgespräch

Sprechen Sie im Bewerbungsgespräch aktiv über Lücken in Ihrem Lebenslauf, sofern es welche gibt. Wenn Sie so tun, als gäbe es keine, wirkt das unehrlich. Stattdessen sollten Sie offen über Ihre nicht berufstätigen Zeiten sprechen, erklären, warum sie entstanden sind und was Sie während dieser Zeit gemacht haben. Auf diese Weise zeigen Sie Mut und Ehrlichkeit und machen einen positiven Eindruck auf den Personaler. Versuchen Sie nicht, Ihre Lücken im Lebenslauf zu verbergen oder zu leugnen, denn das wird Ihnen auf lange Sicht nicht helfen und Ihre Chancen auf den Job im Zweifelsfall sogar verringern. Hierbei gilt: lieber aktiv ansprechen, anstatt zu hoffen, dass es nicht angesprochen wird.

Auf gar keinen Fall lügen…

Vermeiden Sie es unter allen Umständen, Ihren Personalverantwortlichen zu unterschätzen und versuchen Sie nicht, Lücken in Ihrem Lebenslauf zu vertuschen. Personaler kennen alle Tricks, mit denen Kandidaten versuchen, Lücken zu verbergen, und sortieren solche Bewerbungen in einigen Fällen direkt aus. Einige typische Tricks, die Personaler durchschauen, sind:

• Ungenaue Angaben zum Zeitpunkt der beruflichen Erfahrung, zum Beispiel indem nur das Jahr und nicht der Monat angegeben wird. Dies ist ein altbekannter Trick, der dazu führt, dass der Personaler Ihren Lebenslauf noch genauer prüft.
• Eine längere Auszeit als Sprachreise verkaufen. Wenn der Personaler nach einem Zertifikat fragt, wird Ihre Lüge auffliegen.
• Angeben eines Erfahrungsprofils statt eines chronologischen Werdegangs. Auch dies ist für den Personaler ein Indiz dafür, dass Sie versuchen, eine Lücke in Ihrem Lebenslauf zu verbergen.

Es ist immer besser Lücken in Ihrem Lebenslauf offen zu erklären, anstatt versuchen, sie zu vertuschen. Auf diese Weise zeigen Sie, dass Sie verantwortungsbewusst und ehrlich sind, und erhöhen Ihre Chancen, den Job zu bekommen.

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